Tænk på at gå organisk?


Vi respekterer dit privatliv. Feeding små børn økologiske fødevarer, når det er muligt, for at begrænse deres eksponering for pesticider .Drew Rush / Alamy For mange mennesker betyder spise økologisk at spise økologisk, når det er muligt.

Vi respekterer dit privatliv. Feeding små børn økologiske fødevarer, når det er muligt, for at begrænse deres eksponering for pesticider .Drew Rush / Alamy

For mange mennesker betyder spise økologisk at spise økologisk, når det er muligt. Men at vælge kun økologiske fødevarer kan tage indsats og være dyrt. Så når giver det det mest mening?

Eksperter fra University of Texas foreslår at fodre små børn økologiske fødevarer, når det er muligt, for at begrænse deres eksponering for pesticider. Voksne bør gøre deres primære mål at spise sundt generelt. Med andre ord skal du sørge for at få nok frugt og grøntsager i din kost, før du bekymrer dig om, hvorvidt de er økologiske.

RELATERET: Nogle Health Fads må ikke være så sunde

Tilføj derefter økologiske fødevarer som dit budget tillader det. Nogle økologiske frugter og grøntsager er kun lidt dyrere end ikke-organiske sorter, så fokusere på dem før de dyrere. Du kan også se efter fødevarer, hvor organisk har størst effekt. Generelt producerer du, at du skaler, før du spiser, vil have mindre pesticidrester, så det er mere fornuftigt at bruge penge på økologiske kirsebær end på organiske bananer.

Ud over at begrænse din eksponering for pesticider er der dog ikke noget afgørende bevis for, at økologiske fødevarer er sundere. Men der er andre grunde - fra smag til ideen om at sætte færre kemikalier i jorden - der kan påvirke dig til at gå økologisk. I sidste ende er det ofte en meget personlig beslutning. Sidst opdateret: 19-04-2017

Copyright @ 2017 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.

Efterlad Din Kommentar