Sund livsstil vejer mere end jobstress i ny undersøgelse


Folk, der stod over for stress på arbejdspladsen, men undgik fire almindelige usunde livsstil, havde halvdelen af ​​risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme som dem, der ikke lavede sunde livsstilsvalg. En canadisk lægeundersøgelse Journal undersøgelse undersøgte mere end 100.

Folk, der stod over for stress på arbejdspladsen, men undgik fire almindelige usunde livsstil, havde halvdelen af ​​risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme som dem, der ikke lavede sunde livsstilsvalg.

En canadisk lægeundersøgelse Journal undersøgelse undersøgte mere end 100.000 mennesker fra Belgien, Frankrig, Sverige og Det Forenede Kongerige, der ikke viste tegn på kardiovaskulær sygdom, da studiet startede, så spores deltagernes livsstil og sygdomsstatus i gennemsnit 7,3 år.

Omkring 31 ud af 1.000 af dem, der stod overfor stress på arbejdspladsen, røget, drak alkohol, var fysisk inaktive og var overvægtige til sidst udviklet hjertesygdom, mere end dobbelt så stor som dem, der stod over for stress på arbejdspladsen, men gjorde ikke noget af de usunde livsstilsvalg.

"Risikoen for hjertesygdomme var højest blandt deltagere, der rapporterede jobstamme og en usund livsstil . De med jobstamme og en sund livsstil havde halvdelen af ​​sygdomsfrekvensen, "forklarede studieleder Mika Kivimaki, ph.d., Epidemiologi- og folkesundhedsministeriet ved University College London, London, UK.

Undersøgelsen var observatorisk, hvilket betyder forskere obvserved deltagere over tid og derefter søgte mønstre i deres adfærd og sygdomsresultater. Kivimake advarede om, at observationsstudier ikke kan fastslå, at adfærd forårsager resultater. Det ville kræve interventionsstudier, hvor deltagerne har fået til opgave at udføre en bestemt måde, hvorefter deres sundhedsresultater måles.

De fleste medicinske forskere vil være enige om, at livsstilsfaktorer spiller en reel rolle i udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme, så hvis stress på arbejdspladsen er uundgåelig, den seneste undersøgelse tyder på, at opretholdelsen af ​​en sund vægt, at skære ud cigaretter og alkohol og holde sig aktivt er kloge valg.

Den amerikanske erfaring med livsstilsændring

I USA oplevede kardiolog Reena Pande, MD, om hendes patienter: "En af de største udfordringer, som mine patienter står over for for at opretholde en sund livsstil, er at finde bæredygtige ændringer, som de kan integrere i deres eget liv. Vores læger giver ofte anbefalinger, der ikke er mulige i sammenhæng med vores patients livssituation. Vi har brug for innovative strategier for at integrere wellness-pleje i den overordnede sundhedspleje for at hjælpe vores patienter med at lykkes. "Pande er medicinsk direktør for Vascular Diagnostic Laboratory i Brigham og Women's Hospital og Harvard Medical School i Boston.

Kardiolog Amy Leigh Miller, MD , Ph.d., også hos Brigham og Women, bemærkede om hendes patients erfaringer: "De primære udfordringer patienterne står over for med at opretholde en sund livsstil, drejer sig om omkostninger, både økonomisk og tid - det kræver, at de er villige til at bruge ekstra tid og penge til at forberede sig og spise sund mad og finde en måde at skære ud tid til motion eller at inddrage øvelse i deres dagligdag. "Sidst opdateret: 5/13/2013

Efterlad Din Kommentar