Marie Osmond


Vi respekterer dit privatliv. Marie Osmond er en entertainer, en iværksætter og mor til otte. Den eneste datter i en familie på ni børn, tilbragte hun også år som plejepersonale til sine sygeforældre.

Vi respekterer dit privatliv.

Marie Osmond er en entertainer, en iværksætter og mor til otte. Den eneste datter i en familie på ni børn, tilbragte hun også år som plejepersonale til sine sygeforældre. Så mange kvinder gør, at Osmond lader personlige og professionelle forpligtelser skubbe sit eget helbred til bunden af ​​sin opgaveliste. Selv om hendes mors død i 2004 fra hjertesygdom ikke var nok til at overtale Osmond, at det var på tide at ændre sine egne livsstilsvaner, gjorde en indgriben fra hendes børn endelig. Osmond, 48, talte med hverdagens sundhed om hvorfor alle kvinder skal tage hjertesygdomme alvorligt.

Hverdagssundhed: Din mor, far og bedstemor døde alle af hjertesygdomme. På hvilket tidspunkt indså du, "Wow, det er en betingelse, der også kan påvirke mit helbred en dag?"

Marie Osmond: Jeg har i flere år boet hjemme og taget hånd om begge mine forældre. Min mor havde et voldsomt slagtilfælde i 2001 og døde desværre af hjertesygdom i 2004. Jeg ved, at hun elskede livet og havde en meget ungdommelig sjæl. Heldigvis slog hendes hjerte først ud.

Hverdagssundhed: Hvordan har det snakket med din søn, påvirker dine livsstils-, spise- og øvelsesvaner?

Marie Osmond: Jeg begyndte at udøve med mine børn - tager lang tid går, cykler, selv spiller udenfor spil. Så sparkede jeg det hele op i et stort hak ved at dukker op på Dancing With The Stars . Fem timers dansøvelse en dag hjalp virkelig! Det er selvfølgelig ikke rimeligt for alles virkelige liv. Men jeg blev klar over, at vores kroppe vil reagere positivt på fysiske udfordringer. Det var faktisk en stor stress-reliever.

Min mor fortalte mig et par måneder før hun døde: "Marie, gør ikke hvad jeg gjorde. Tag dig tid til at passe dig selv."

Hverdagssundhed : Er du bekymret for dine børns hjertesundhed? Har du insisteret på husstandsstandarder eller begrænset deres tv- eller videospil og opfordret dem til at være mere aktive?

Marie Osmond: Mine børn, som alle børn, ser hvad deres forældre gør. Da jeg begyndte at lave sunde spisevalg, begyndte mine børn også at lave bedre madvalg. Min 10-årige datter vil bestille en salat i stedet for pizza. Selv min 5-årige overraskede mig, da hun valgte en orange en gang efter at være blevet tilbudt en pose chips. Vores hele familien har spist sundere fødevarer.

De elsker stadig deres videospil, men fysisk aktivitet er en del af hver dag. De kører på cykler og scootere, spiller fodbold, har tapedans lektioner og spiller fodbold.

Hverdagssundhed: Din mor og bedstemor døde begge fra, hvad mange anser for at være en "mands sygdom". Hvorfor tror du så mange kvinder stadig ser hjertesygdom som noget de ikke behøver at bekymre sig om?

Marie Osmond: Kvinder er hjerte i hjemmet. En mor er kernen i hendes familie. De fleste kvinder bruger 90 procent af deres tid og tager sig af andre, så vi sætter os sidst på prioriteringslisten. Jeg tror, ​​at kvinder skal stoppe og beslutte, at det er bedre for alle på lang sigt, hvis de tager sig af sig selv på sunde måder hver dag.

Det er vigtigt for kvinder at lære om deres hjertesygdomme og at handle. Arbejd med en læge for at kende dine tal - kolesterol, blodtryk, vægt - og for at finde en handlingsplan, der virker.

Hverdagssundhed: Du jonglerer så mange roller. Du er en mor, en iværksætter, en entertainer og en berømthed. Hvordan finder du tid til at gøre dit helbred til en prioritet?

Marie Osmond: Jeg finder ikke altid tiden, og det er ikke altid nemt. Men jeg ved, at jeg føler mig stærkere og bedre følelsesmæssigt, hvis jeg har taget tid til at spise gode fødevarer og fundet en måde at blive aktiv i 30 minutter hver dag. Sommetider betyder det 30 minutter, at jeg tager en hurtig tur til købmanden, gør min shopping og få en af ​​mine teenagere til at hente mig, når jeg er færdig.

Hverdagssundhed: Hvorfor besluttede du dig for at blive involveret i Gå rød for kvinder kampagne?

Marie Osmond: Sidste år sluttede jeg til Select to Move, det fysiske aktivitetsprogram, der udelukkende samarbejdede med American Heart Association's Go Red for Women-kampagne. Jeg besluttede at gøre en forskel i mit eget hjerte sundhed, og forslagene på American Heart Association's websted gav mig klare retningslinjer for, hvordan man starter. Dette hjalp med at motivere mig, fordi det er et stort samfund af kvinder, som alle står over for det samme problem: Hvordan tager vi os af vores hjerter og vores sundhed?

Hverdagssundhed: Der er et casting-opkald sponsoreret af American Heart Association, der opfordrer ægte kvinder til at del deres historier. Hvad er målet med dette og er du begejstret for det?

Marie Osmond: I min mors generation delte kvinder informationer på tværs af en baghaard hegn. At dele vores historier er virkelig en fantastisk måde for kvinder at motivere hinanden til at tage vare på vores helbred og leve lykkeligere, længere liv.

Vi beder kvinder om at komme til lokale arrangementer og gå til GoRedforWomen.org for at dele historier om deres personlige forbindelser til hjertesygdomme. Det behøver ikke at være en traumatisk sundhedskrise - det handler mere om din egen personlige forbindelse til hjertesundhed. Vi er interesserede i, hvad kvinder vil sige om deres eget vågneopkald!

American Heart Association søger kvinder til at repræsentere Go Red for Women i 2008 og 2009. Hvis din historie er valgt, kan du se på tv. Sidst opdateret: 2/12/2008

Anbefalet


Efterlad Din Kommentar